La propriocezione é la capacità di percepire la posizione, il movimento e l’equilibrio del proprio corpo nello spazio (cit. Treccani). Es. Anche ad occhi chiusi, sono in grado si sentire se il mio corpo si muove o é fermo, oppure se il mio ginocchio é dritto o piegato. 

Queste abilità possono essere allenate con esercizi specifici e la rieducazione propriocettiva si occupa di questo. 

Gli esercizi possono essere svolti sia in carico che senza carico, a seconda delle fasi del recupero. 

Vengono proposti al paziente esercizi di difficoltà crescente; prevedono diverse modalità: utilizzo di superfici instabili, utilizzo o meno del controllo visivo, utilizzo di stimoli distraenti, con l’obiettivo di aumentare il controllo sul mio corpo e la mia capacità di rispondere agli imprevisti, ad esempio un terreno accidentato.